Det blev kun til et Marathon...

... Desvære blevet det blot til et marathon i december. Kilometerne var ikke voldsomt hårde, men måske det har noget at gøre, at det blev løbet over hele december ;)

Dagens løb var afslutningen for 2006 ved startToRun. Den længeste rute (den blå) blev løbet af mere eller mindre det samlede felt. Jeg er ret sikker på at jeg endte sidst. Havde utroligt store problemer med mine skinneben, så måtte korte selve pikkerbakken af, så det blev blot til 4 km til mig. Der kom en del ind bagefter mig, men tror de alle tog alle 4500 meter....

December har været præget af lidt sygdom og alt for mange julefrokoster. Kan tydeligt mærke at det har sat sine spor på formen.

Jeg tror desværre at målet om CPH marathon må skydes et år. Pt har jeg problemer nok med at komme over de 6.5 km. Det reviderede mål at 5 km under de 30 min, og så SKAL jeg løbe et halvmarahon. Desuden skal træningmængden op på min 25 km pr uge.

Det var alt for i år. Glæder mig til et nye løbeår begynder. Motivationen er i hvert fald stadig tilstede ;)

December opsamling...

... Der er ikke meget at samle op på. December har været præget af sygdom og alt for lidt tid.....

10 km siden sidst er alt hvad det er blevet til... Formen er faldet kan tydeligt mærkes.. ærgeligt....

Og så har det været juleaften, og jeg fik da også lidt løberelateret gaver...

• Jesper Kenn Olsens Bog
• 3 sæt sportsundertøj
• 3 par Seger løbestrømper

Påregner en tur i morgen samt end nytårsaften.. Der er nytårsafslutning med StartToRun i møllehuset...

StartToRun Træning

Vil ikke skrive meget om dagens træning. Det var en stille og rolig tur hvor tempoet var ganske stille og roligt...

Ligger nr 4 på challengen, men der er langt op til nr 3... 12 km...

Data :

Ny distance-rekord!

Huhej hvor det går - og det er den rigtige vej, nemlig fremad !

Dagens tur blev løbet relativt sent, da Rebecca lige skulle puttes først. Havde på forhånd håbet på rekorden, og havde da også lagt ruten derefter. Det gik super godt. Benene var gode og vejrtrækningen var perfekt. Kun de sidste 500 meter var rigtigt hårde, men der fik den også gas.

Dagens løb bringer mig pt en plads op i December Nike+ challengen, men nu kan man heller ikke se hvor mange gange de andre har løbet, så måske er jeg en gang foran, så jeg fejre ikke noget endnu. Men hvorfor sku man også fejre en femteplads ;)

Håber at kunne finde en partner til søndag... Far er du klar ?

Dagens data:

Nike+ Challenge

Jeg er kommet med i en Nike+ Challenge inde på Run4Fun

Vi er pt 7 som er tilmeldte. Det gælder om at løbe flest kilometer i december

Aktuel stilling :

StartToRun i modvind....

.... Overskriften omhandler ikke selve projektet, men deriod gårsdagens tur.

Havde tynd mave før turen, så overvejede egentlig at stå over. Jeg har dog ikke fået løbet så meget som jeg gerne vil på det sidste, så fornuften sejrede og afsted med mig....

Det blæste mildt sagt voldsomt, så jeg havde kun planlagt en lille rolig 4 km. Løb med min "faste" makker, og tempoet var dejlig roligt. Vi havde egentlig indstillet os på 4´eren da dagens træner kom op til os og spurgte om vi var friske på at ligge lidt til. Tjoo.. Tjaa... Og afsted ned i byen vi kom... Det endte med 5.7 km, og de sidste 1,7 var faktisk helt fantastiske... En let medvind og gode opvarmede ben gjorde det til en ren fornøjelse...

Længe siden - Nu gift...

.... Hej...

Længe siden jeg sidst har haft skrevet.... Er blevet gift siden sidst...Så nu har jeg fået mere at slæbe på under løbeturene... (ringen på fingeren)...

Nå men det er da blevet til at par ture siden sidst..

3,77 + 4,2 og så har jeg i dag været ude på en ren 5´er.. Sidste kilomet blev løbet under 5 min, så det var jo perfekt, men bestemt også hårdt...

Vil ikke skrive så meget nu... Men vi ses tirsdag til næste løbeaften ved StartToRun....