Da jeg ikke troede der ville komme andre begav jeg mig ud på turen alene. De første 999 meter var hårde, men derefter sagde Lance Armstrong til mig at jeg nu havde løbet en km. Herefter gik jeg bare efter at nå de fem km. For hver km fortalte Lance mig hvor langt jeg havde løbet og hvor langt der var igen - Super motiverende.
Ruten var den normale 4 km rute, hvor jeg istedet for at dreje ned af jyllandsgade forsatte ned under jernbanen og ned over broen. En forlængelse af ruten på 1.5 km.
Da de 5 km var i hus manglede der stadig ca 500 meter, så jeg valgte at forsætte, da jeg nu begyndte at møde de løbere der vidste det var kl 10, så jeg ville derfor ikke at de sku se mig gå de sidste 500 meter ;)
Mit første delmål har hele tiden være igen at kunne løbe 5 km uden pause - Det er nu lykkes, ommend ikke i samme hastighed som da jeg vejede 15 kg mindre. Det gør dog pt ikke så meget. Er helt sikker på at hastigheden nok skal komme igen, men pt er det vigtigste at undgå skader og eller bare få lagt nogle km i benene...
Herunder ses dagens træningsdata :
Ingen kommentarer:
Send en kommentar