2. Træningstur

Hej

Så blev det tid til 2. StartToRun træningstur. Egentlig var det ikke en rigtigt STR træning, da det var selvtræning - Altså uden træningmakkere og trænere.

Jeg tog 16.20 + 8.20 ... Det første interval var i stille og meget roligt tempo. Skulle egentligt bare have løbet 12 min, men da jeg var så tæt på de gamle, ville jeg ikke ned at gå så tæt på. Den første del af ruten er en smule bakket, så der var både hårde og rolige steder.

2. del af ruten var fra de gamle og hjem via Niels Juhls Vej. Tempoet de første 2 var rolige, da jeg lige sku finde rytme igen. Derefter øgede jeg tempoet ganske langsomt, og de sidste 3 minutter var faktisk i rigtigt pænt tempo!

Kan mærke at konditionen bliver bedre og bedre for hver gang jeg er afsted, så det er meget tilfredsstillende.

I aften skal vi til fødselsdag, så mon ikke det bliver til lidt usundt der, så det er vist godt at næste træning er Søndag, hvor det igen er med træningsmakkere fra STR - Vi løber fra Arena Nord kl 10.00 - Kig forbi ;)