På tur med familien !

Var i dag ude med min far og min bror. Form-mæssigt er min far og jeg vist samme sted, mens min bror er et stykke foran os...

Vi løb følgende intervaller:

• 6 min
• 12 min
• 6 min
• 7 min 45 sek

Samlet tid på ruten var 40 min og 21 sek, så altså ca. 8½ min gang. Opmålinger har vist, at tempoen var meget roligt 6min/km (10km/t)

Turen var god, og kunne sagtens have været længere, dog valgte jeg på famliens vegne, at vi ikke sku løbe længere pga. at jeg jo som tidligere nævnt starter på StartToRun på tirsdag, og jeg vil helst ikke starte med en skade eller stor træthed i benene