Træneren i dag mente ikk vi sku holde den indlagte pause, så det blev til 28.29 min uafbrudt løb. Ganske tilfredsstillende, men også rigtigt hårdt.
Og så må jeg nok indrømme at jeg har fået mig endnu en gadget. Fik et helt fantastisk tilbud som man bare ikke får ret tid, så jeg måtte slå til... Ipod Nano og et Nike+ Kit... Rigtigt fedt.... Nu kan jeg høre musik på ruten - også i skoven...
En anden fed feature er at man på en tryk kan få oplæst tid, distance og nuværende pace (min/km)
Jeg skal dog lige have kalibreret "maskinen", da dagens km-tal var lige lovligt højt. Ruten er reelt kun 45oo meter, men Ipod´en lå lige 800 meter på....
Her er en lille graf fra dagens rute. Man kan på grafen se at jeg løber meget op og ned i tempo. Det skal jeg vist blive bedre til at holde mere jævnt...
Glæder mig meget til at komme ud og prøve igen. Skal lige en tur op til søværnet og kalibrerer på 400 meter banen først....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar